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Passiflora incarnata - Contribue au bien-être et à la détente - Aide à conserver son calme et favorise un sommeil bon et sain.

NOM LATIN :
Passiflora incarnata

NOMS COMMUNS :
Fleur de la passion, grenadille.

ORIGINE DU NOM:
FAMILLE :
Passifloracées.

PARTIE UTILISÉE :
Parties aériennes.

DESCRIPTION BOTANIQUE DE LA PLANTE :
La passiflore est une plante vivace dont les tiges sarmenteuses peuvent atteindre 9 m, elle grimpe grâce à des vrilles.

Les feuilles pétiolées sont divisées en lobes finement dentés.

Les fleurs, visibles en mai-juin, sont grandes, solitaires, régulières et blanches, ornées à l'intérieur d'une couronne de filaments violets.

Le fruit, rouge orangé, est ovoïde, gros comme une pomme, il contient une pulpe jaune et des graines noires.

Originaire d'Amérique, la passiflore s'est acclimatée en Europe, surtout dans la région méditerranéenne.

Sa multiplication s'effectue par semis des graines ou éclat des touffes.

Récoltez la plante au moment de la floraison ou quand le fruit commence à pousser, puis faites-la sécher dans une endroit sec et aéré.

Une autre variété venant d'Inde est moins active.

PRINCIPAUX COMPOSANTS :
Flavonoïdes (apigénine, lutéol), maltol, glucosides cyanogénétiques (gynocardine), alcaloïdes indoliques ( harmane),...

MODE DE PRÉPARATION :
Infusion 10-15 min à raison d'1 c. à c. par tasse.

UTILISATION:
Boire 2 à 3 tasses avant le coucher.
Si vous avez tendance à vous lever la nuit pour uriner, optez plutôt pour la teinture-mère, celle-ci très efficace vous permettra de boire moins juste avant votre nuit.

ASSOCIATION POSSIBLE:
Houblon
Pavot de Californie
Lavande
Lotier corniculé (à petite dose)
Valériane
Ashwagandha
Mélisse
Coquelicot

CONTRE-INDICATIONS :
Peut provoquer de la somnolence.
Réduire le dosage de 1/2 pendant la grossesse.